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艺术留学管好嘴 怎么吃得好还健康

2013-10-10 15:15:50
分类:申请攻略

相信艺术留学的同学都很爱美,尤其是学习时尚专业的同学更是对自我要求很高。那么去到美国,一定要对自己的饮食习惯加以注意并多参与锻炼,如果稍加放纵,体重会在短时间里迅速增长15磅(约合14斤),这便是“新生15磅”说法的由来。为此,不少美国高校的餐厅也积极高进,努力追求打造绿色、健康的新形象。

食素更健康

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虽然健康饮食不代表不吃肉,但如果大量食素,辅以肉食,绝对会让人联想到绿色、健康。美国现在许多院校餐厅都开始增加素食的选择,让素食不再是单一寡味的代名词。此外,许多院校都提供“水合小站”,供应新鲜水果、时令蔬菜、异域香草等口味多样的健康饮品。

营养要兼顾

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吃得好不过是饮食的第一层境界,也不是学校餐厅唯一追求的,真正修炼到位的餐厅,讲究的是让学生懂得吃什么和怎样吃。因此,许多院校推出了饮食顾问,跟同学们讲解如何吃得好并吃得健康。

希望去到国外艺术留学的同学能严格对待饮食,不要回国后小伙伴都不认识了。

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